Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат

Кандидат педагогических наук, доцент Р.Н. Волховских, кандидаты педагогических наук В.Б. Карпенко, Д.В. Логинов, Столичная муниципальная академия физической культуры

Экологическая тема приобретает в современном мире все более животрепещущий нрав. Один из основных вопросов, рассматриваемых экологией человека, - это адаптация к разным условиям. Разумеется, что адаптация лиц, занимающихся физкультурой и спортом Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат, к местным климатическим и соц условиям и к разным режимам двигательной активности лежит в плоскости нового направления экологической науки о человеке - экологии физической культуры и спорта.

Экологический подход в теории и практике физической культуры и спорта поможет, на наш взор, заного поглядеть на уже известные положения.

Невзирая на огромное количество Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат исследовательских работ, посвященных дилемме физического воспитания школьников, в текущее время все еще как бы нет определенного решения вопроса о необходимости увеличения эффективности средств и способов физической подготовки подрастающего поколения в связи с конфигурацией экологической обстановки как в отдельных регионах, так и по всей стране.

Актуальность исследовательских работ в данном направлении Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат обоснована недостаточной обоснованностью и недостатком разработок по развитию физических свойств школьников с учетом определенных критерий организации процесса их физического воспитания. Не считая того, обоснование черт двигательной подготовленности и физического развития учащихся в совокупы с экологическими факторами даст возможность производить дифференцированный подход при планировании учебно-тренировочных нагрузок зависимо от уровня Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат подготовленности учащихся и их возрастно-половых особенностей. А разработка системы педагогического контроля за развитием выносливости, быстроты, силы и скоростно-силовых свойств позволит корректировать учебный процесс не только лишь на школьных уроках физической культуры, да и во внеурочных формах занятий.

Результаты массового тестирования школьников 5-11-х классов кавказского Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат региона проявили, что почти всегда выполнение контрольных нормативов находится на уровне 50%. В силовом упражнении, каким является подтягивание на перекладине для мальчишек, самые низкие характеристики наблюдались в 6-х и 7-х классах (соответственно 23 и 25%), самый высочайший - в 5-х (47%) и в 11-х классах (45%), что разъясняется онтогенезом силовых свойств. У девченок же показатель Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат силы по результатам сгибания и разгибания рук в упоре лежа снижался к 11 -му классу, что гласит о недостаточной двигательной активности старшеклассников, связанной и с этническими особенностями.

Самый маленький процент выполнения норматива был выявлен в беге на выносливость у юношей 11-х классов (15%). Резкое понижение результатов по сопоставлению с 8-ми и Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат 9-ми классами (соответственно 42 и 40%) разъясняется тем, что на возраст 15-16 лет приходится пик наибольшего прироста массы тела, обусловленного в главном ростом жирового и мышечного компонент (Н.Ж. Булгакова с соавт., 1982).

Из обследуемых женщин норматив по кроссу в 8-м классе выполнили 23%, в 9-м - 18%, а в 11-м - только 8%. У женщин в этом возрасте прирост Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат массы тела превалирует над приростами двигательных свойств. Преждевременное созревание негативно оказывает влияние на их физическую работоспособность, приводит к лишнему скоплению подкожного жира, ограничивает двигательные способности, в особенности в упражнениях на выносливость (Л.М. Куземко, Р.Т. Бородай, 1984; М.Ф. Сауткин, 1978).

Проведенные долголетние исследования позволили проанализировать конфигурации, происшедшие в физическом Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат развитии и подготовленности школьников 5-6-х классов за 10 лет.

Установлено, что характеристики силовой (прыжки на одной ноге) и высокоскоростной (бег 60 м) выносливости, быстроты (бег на 20 м с хода), скоростно-силовых свойств (метание набивного мяча и подскок ввысь) у современных школьников ниже (от 5 до 14%) по сопоставлению с их сверстниками, обследованными 10 годов назад Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат.

Вместе с ухудшением двигательной • подготовленности школьников в целом главные характеристики физического развития стали лучше (длина, масса тела, ОГК). По-видимому, в этом сказался процесс акселерации. Что все-таки касается ЖЕЛ, ЧСС, силы спины и кисти, уровень развития которых в известной степени находится в зависимости от средовых причин, то Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат они, по нашему воззрению, усугубились из-за понижения двигательной активности школьников, связанной и с ухудшением экологической обстановки.

Исследования, проведенные как в нашей стране, так и за рубежом, проявили, что люди 1-го и такого же возраста, живущие в различных регионах, имеют различия в физическом развитии и уровне двигательной подготовленности Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат.

Свидетельством тому является установление эталонов, и составление оценочных таблиц физического состояния, которые не применимы для оценки двигательных свойств у представителей других регионов и групп.

Проведенные исследования проявили, что двигательная активность школьников на уроках физической культуры должна строиться, исходя из погодных и местных критерий. Нужно учесть, что на возрастную динамику развития Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат физических свойств кроме наследных причин существенное воздействие оказывает социоэкологическая среда, включающая в себя биоэкологические особенности данного региона (климатические и природные причины), уровень антропогенного воздействия на среду (загрязнения, урбанизация), также социальные причины (экономические, национальные и др.).

Адаптация к различным режимам двигательной активности более наглядно проявляется в спорте. При упражнениях спортом, когда Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат двигательная активность становится высочайшей, организм должен адаптироваться к новенькому состоянию, появляются модификационные конфигурации. В этих случаях развивается специфичная адаптация, сводящаяся к перестройке мышечной ткани в согласовании с завышенной функцией.

Достойные внимания, на наш взор, исследования были проведены с ролью тяжелоатлетов юношеской сборной Рф.

Понятно, что тяжелоатлеты владеют Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат несколько огромным весом по сопоставлению с не занимающимися спортом и представителями других спортивных специализаций.. Это сначала разъясняется большенными величинами мышечного компонента. Проведенное нами антропометрическое исследование, по Матейке, подтверждает это. У юношей-тяжелоатлетов показатель относительной мышечной массы в среднем составлял 52,1%, а относительное содержание жировой ткани в организме - 11%. По данным Т Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат.А. Енилиной (1968), мышечная масса даже у тяжелоатлетов высочайшей квалификации не превосходила 48-49%, а жировая достигала 22,2%. Эти различия можно разъяснить воздействием еще более насыщенных физических нагрузок, которым подвергаются спортсмены в текущее время. В этой связи особо остро встает вопрос недопустимости форсированного прироста результатов.

На наш взор, тут принципиально не допустить дезадаптации, когда объем Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат мышечных волокон увеличивается до таковой степени, что кровоснабжение не будет управляться с, задачей настолько высочайшего обеспечения мускул, ослабнет энергетика мышечного сокращения. Тут свое слово вынуждена огласить методика занятий в тяжеленной атлетике. Другими словами, проявление мышечной силы, которое отражает спортивный итог, зависит не только лишь от уровня мышечной массы Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат, да и от межмышечной и внутримышечной координации, т.е. от композиционного состава мышечных волокон, от степени гипертрофированности как отдельных мышечных волокон, так и целых мышечных пучков, мускул и мышечных групп. В связи с этим предлагался показатель "усилие на 1 кг мышечной массы", определяемый как отношение суммы тяжелоатлетического двоеборья и Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат абсолютной мышечной массы, т.е. количество поднятых кг, приходящихся на 1 кг активной мышечной ткани. В проделанных работах было подтверждено, что данный параметр меняется некординально в течение многих лет спортивных выступлений. Этот показатель является личным. Он отражает степень межмышечной и внутримышечной координации, которая фактически не тренируема. Мышечный фактор в отличие от Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат координационного еще легче поддается тренировке, адаптационным перестройкам, потому те спортсмены, у каких показатель усилия на 1 кг мышечной массы больше, могут быть признаны более многообещающими. Более обычным методом определения мышечного усилия является динамометрическое измерение становой тяги. В связи с этим можно предложить показатель "становое усилие на 1 кг мышечной массы Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат". Данный 'параметр позволяет косвенно судить о композиционном составе мускул, о степени развития внутримышечной и межмышечной координации. Его можно советовать как аспект отбора в секции тяжеленной атлетики, силового троеборья, толкания ядра и других видов спорта, где силовые свойства играют определяющую роль.

Следует держать в голове, что адаптационные перестройки организма носят Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат все таки ограниченный нрав. Велика роль наследных причин и, как следует, спортивного отбора. Но отлично дозированные нагрузки содействуют увеличению специфичной резистентности организма к физической деятельности, также неспецифической резистентности к действию самых разных причин мира вокруг нас.

Таким макаром, приведенные нами примеры указывают на необходимость внедрения экологического подхода в физкультуре Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат и спорте, который подразумевает разработку учебных и тренировочных программ с учетом социоэкологи-ческих особенностей регионов. Биосоциальная среда оказывает существенное воздействие на развитие физических свойств.

Фактор воздействия завышенных нагрузок также следует рассматривать как экологический. Он приводит к приметным морфологическим перестройкам в составе тела спортсменов, при этом в связи с Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта - реферат интенсификацией за последние десятилетия тренировочного процесса эти сдвиги приметно возросли. В то же время не стоит забывать, что адаптационные способности человека не беспредельны, потому наивысших результатов следует ждать от спортсменов, более на генном уровне эндогенно адаптированных к данному виду спортивной деятельности, в определенных критериях.



ask-run-over-break-damage-frighten-choose-hurt-pay-steal-sting-stop-cut-off.html
askaridoz-referat.html
asketizm-asketika-chto-eto-takoe.html